LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Los principios básicos de pausas activas sura

Reglas: pide a los participantes que se levanten y formen un círculo para sostener la cuerda. A continuación, pide a todos que se pongan la venda en los ojos y dejen la cuerda en el suelo. Pídeles que se alejen un poco del círculo.La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuac

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